Vuoden 2017 viimeiset kuukaudet menivät harjoittelun osalta uusia asioita sulatellen
Heti alkuvaiheessa oli vuorossa kynnystesti sykealueiden määrittelyyn. Testi tarjosi hyvän käsityksen senhetkisestä tilanteesta ja etenkin apua harjoittelun intensiteetin sisäistämiseksi. Testi kertoi kunnosta tarinaa joka olikin jo tiedossa. Yläalueella pystyy painamaan reilusti saaden laktaatit 20 pintaan, pyörätestin kaltainen (kuormaa lisätään ajan kuluessa kunnes ei enää pysty) treenaaminen on aikaisemmin muodostanut melko ison osan tekemisestä. Ohessa suora lainaus testin tuloksista: “peruskestävyysalueen kanssa on töitä edessä“. Tuossa on erittäin kauniisti sanottuna että lähtötilanne on melko luokaton. Toisaalta kehittyminen on alussa samasta syystä nopeaa…