Browsed by
Month: October 2018

Välitilinpäätös

Välitilinpäätös

Suurin tavoite ensimmäiselle vuodelle onkin treenien ja itselle uuden rytmityksen sulauttaminen osaksi jokapäiväistä elämää.  Katsotaan miten käy! Ylläoleva on suora lainaus ensimmäisestä blogikirjoituksesta, nyt on välitilinpäätöksen aika. Mitä mahtuu aloittamisen ja ensimmäiselle ylimenokaudelle siirtymisen väliin. Tarina alkoi 22.10.2017 ja kausi päättyi elokuun 2018 loppuun, mitä mahtuu näihin 282 päivään? Helpointa taaksepäin katsominen on lukujen valossa. Kaikki tavoitteellinen liikunta on datan muodossa tallessa. Mitä enemmän dataa sitä parempi, ehkä sitä osaa vielä joskus hyödyntääkin. 282 päivää, 396 tuntia harjoittelua koostuen 444 aktiviteetista….

Read More Read More

Ensimmäinen kesä- ja kisakausi

Ensimmäinen kesä- ja kisakausi

Talven ja kevään peruskuntoon ja lajitekniikoihin pohjautuneen kauden jälkeen oli vuorossa ensimmäinen kesä. Kesän alkaessa ei oikein tiennyt mitä odottaa, oletuksena oli että kaasua avataan ja intensiteettiä tulee lisää. Oletus osoittautui tällä kertaa oikeaksi. Mahtui kesään muutama lyhyt kisakin treenien lisäksi. Parempaa kesää ei olisi voinut toivoa lajin aloittamiseen. Paria yksittäistä poikkeusta huomioimatta koko kesän aktiviteetit sai vetää ulkona auringon paistaessa ja vähintään 20-asteen lämmössä. Kokonaisuudesta saattoi jäädä jopa vähän liian ruusuinen kuva, kymmenen asteen lämmössä tihkusateessa vedettyjä lenkkejä pyörällä…

Read More Read More

2018 talvikauden kuulumisia

2018 talvikauden kuulumisia

Jos vuosi 2017 päättyi mukavissa merkeissä niin samassa hengessä jatkettiin vuodenvaihteen jälkeen.  Ilmat suosivat talviurheilua ja Pirkanmaallakin pääsi hiihtämään hyviä latuja poikkeuksellisen pitkän ajanjakson. Tämä toi mukavan helpotuksen harjoitteluun. Uinti ei ole erityinen vahvuus, mutta ei sitä ole juoksukaan. Juokseminen sinällään onnistuu, mutta kuormitus nousee aivan kohtuuttomaksi jos vauhti on jotain muuta kuin erittäin kevyttä hölkkää. Tässä kohtaa on hyvä huomata että aikuisiällä ei ole ikinä tullut hölkättyä/juostua rennon leppoisasti kevyellä kestävyysalueella. Onhan sitä tullut lyhyitä lenkkejä vedettyä ja joitain…

Read More Read More