Testausta
Harjoittelussa tulee olla tavoitteita, tavoitteita voidaan luonnollisesti asettaa kovin abstraktisti vaikka erittäin ylätasolle asetettuna, esimerkki tällaisesta voi olla “ensi vuonna juoksen enemmän” tai “ensi syksynä kunto on parempi”. Työmaailmasta tutut ajatukset tavoitteista ja seurannasta pätevät myös harrastuksissa. Määriteltyjen tavoitteiden pitää olla mielellään jollain konkreettisella tavalla mitattavissa. Tekemisen mielekkyys ja kuormituksen tunne eivät kuitenkaan ole yksiselitteisesti mitattavia asioita. Treenien fiiliksen seurantaan pääsee aika mukavasti kiinni kun täyttää Training Peaksiin jokaisen harjoituksen yhteyteen fiiliksen ja tuntemuksen kuormituksesta. Tätä tietoa taaksepäin katsomalla löytää oikeasti…