Paluu täysipainoisiin treeneihin osui vuoden alkuun ja sopivasti jaksotuksen kevyemmälle ns. lepoviikolle. Kevyemmälle viikolle tekemistä kertyi noin kahdeksan tuntia, kaikki puhtaasti pk-alueella toteutettua treeniä. Mikä mukavinta lyhyiden tykkilumella varustettujen hiihtolatujen lisäksi luonnonlumen sataminen on mahdollistanut mielekkäät hiihtolenkit. Ei voi edes verrata kilometrin lenkin tahkoamista lenkkeihin joissa maisema vaihtuu. Liikkumiseen käytetty aika on henkisesti palauttavaa ja rentouttavaa aikaa.

• 

Talven hiihtoihin on uudet, voideltavat perinteisen sukset. Näiden käyttöönotto ei ole mennyt ihan kuin elokuvissa. Luisto on kyllä ollut kohdallaan mutta pidon kanssa on heikompaa. Vajavainen tekniikka jossa potkussa ei ole riittävästi voimaa pakottaa laajentamaan pitoaluetta oman painon oletetun pitovoitelualueen ulkopuolelle. Tässä on vielä vähän tekemistä löytää kompromissi jossa pitoa on riittävästi mutta sukset vielä luistaisivatkin. Vielä kun lähiladut saadaan auki niin säätäminen muuttuu huomattavasti helpommaksi, voi lähteä kotoa vain testaamaan suksia. Tällä hetkellä arvotaan sukset kuntoon ja niillä sitten hiihdetään, olivat ne millaiset vain. Hiihto lajina ei ole tavoitteellista, kunhan sukset pitävät sen verran että hiihto on mielekästä niin hyvältä näyttää.

Viikko päättyi uintitreeniin, ja 1900m kelaukseen märkkärilla 25 metrin altaassa. Tästä jäi hyvät fiilikset, kyseessä ei ollut varsinainen testiuinti ja vauhti tuli pidettyä maltillisena oletettua kisavauhtia rauhallisempana. Tästä huolimatta aika parani huomattavasti ja swolf oli alle 40 mikä on itselle hyvä saavutus (SWOLF = lasketaan yhteen allasvälin uimiseen käytetty aika ja vetojen lukumäärä). Ensi kertaa meni 1900 metrin uinti alle 35 minuutin. Ylpistymään tällä ei pääse mutta mukava positiivinen kehittyminen uinnissa jatkuu edelleen.

Kertakaikkisen mahtavaa kun on päässyt takaisin harjoittelun pariin ja kiinni tuttuun päivärytmiin. Maanantai on hyvä esimerkki joka viikko toistuvasta, toimivasta aikataulutuksesta josta on muodostunut rutiinia. Sunnuntaina illalla pakataan uintikamat valmiiksi odottamaan. Aamulla seiskaksi töihin jolloin yleensä pystyy kolmen nurkilla irtautumaan ja suuntaamaan kohti Tesoman uimahallia. Altaassa vähän ennen neljää, aikaa siellä tulee vietettyä keskimäärin tunti ja vartti. Takaisin kotona ennen kuutta, vähän välipalaa ja noin tunnin voimatreeni perään. Puoli yhdeksään mennessä päivän aktiviteetit on treenien osalta valmiina.