Uusi viikko vauhtiin normaalin rytmityksen mukaisesti voimaharjoittelun ja uinnin merkeissä. Normaalia kevyempi salitreeni upposi vielä odotetusti ja olo oli varsin mainio. Uinnin jälkeen saunassa palellessa paljastui selvästi että vielä ei sairastelu ole kokonaan voitettu. Melko turhauttavaa, menossa jo toinen pidempikestoinen sairastelu talvikauden aikana.

Tiistai meni taas levon kannalta, joogatunnilla tuli käytyä mutta ohjelmassa ollut reipashenkinen juoksu ei tullut edes mieleen. Keskiviikkona uusi varovainen yritys palata ruotuun tunnin todella kevyen pyöräilyn merkeissä. Odotetusti watit sai pitää todella alhaalla ja silti sykkeet pyrkivät nousemaan, sai vetää erittäin kevyellä kuormalla pitäytyen PK1 ala-alueella. Torstaina aamulla herätessä tiesi jo että päivän treenit jäävät taas pakosta väliin.

Viimein perjantaina voimatreeni ja pyörä vedetty onnistuneesti ilman että siitä olisi seurannut tuskaa. Tauti näytti voitetulta. Ihan mahtavaa, osaa taas arvostaa kun saa vetää terveenä.

Puolikuntoisena oli aikaa perehtyä satuloihin, mulla on ollut hankaluuksia löytää uuteen fillariin satulaa jossa pystyisi viettämään tunteja. Mukana tullut Fizikin satula ei sopinut omille istumalihaksille sitten ollenkaan.

• 

Fizikin kavereiksi testiin tuli haettua satulat Adamolta, Prolta ja Spessulta. Näitä kaikkia koeajaen valinta oli hyvin helppo, Spessun satula on täysin ylivoimainen ajomukavuuden osalta.

Lauantaina pitkästä aikaa maastofillarilla lenkillä, kelien vielä kohdellessa hyvin fiilis oli kohdallaan. Talven hiihdot taitaa olla omalta osalta hiihdetty. Sen osalta jäljellä on suksien puhdistus ja seuraavaksi saavat odottaa ensi talven lumia.

Sunnuntaina ensimmäinen pidempi juoksu sairastelun jälkeen, hidas reilu parituntinen matolla. Juoksu ei muutenkaan ole vahvin alue mutta lähtötilanteeseen kun vertaa niin näin puolikuntoisenakin kulkee ihan mahtavasti. Treenaaminen on huonoimmillaankin he*** lystiä. Polvi kipeytyi juostessa ikävästi, vanha kipu on muistutellut muutenkin itsestään epätasaisin väliajoin. Nyt syyttäisin kipeytymisestä juoksumaton muutamaa ennakoimatonta tahmaamista josta seurasi hyvin äkkinäisiä liikkeitä odottamatta.

Iltapäivällä vielä 1900 testiuinti märkkärillä hallissa. Puolikuntoisenakin aikaisemmasta ajasta tippui minuutin verran pois hyvässä peesissä.

Viikosta jäi kaikkineen vähän hapan maku, ensin flunssaa päättyen polven kipeytymiseen. Toisaalta hyvä uinti ja toive että polvi tuosta lyhyellä levolla tokenee. Näillä eväillä seuraavaan viikkoon.