2020 ensimmäiset tahdit
Uusi vuosi toi mukanaan uudet työkuviot. Usea asia vaihtoi muotoaan muutoksen myötä, iso arkeen vaikuttava muutos on säännöllisten, useamman viikoittaisen +12h matkapäivän poistumista kalenterista. Melko mainio muutos muoden muassa. Jokunen ylipitkä päivä viikossa sotkee helposti perusrytmin koko viikoksi, treeneille ei tahdo löytää aikaa tai sitten univelkaa seuraa matkalaisena. Unen vaikutus arkeen ja kokonaishyvinvointiin nostetaan tällä hetkellä korostuneesti keskusteluun erilaisten hyvinvointipalveluiden markkinoimana. Lääketieteen ammattilaiset vaikuttavat olevan aiheesta melko yksimielisiä tutkimustiedon valossa, pahemman ylilyönnin vaara lienee olematon. Myös omakohtaisesti pitää todeta että…